Kalah dengan bulan puasa? Nak kekal bertenaga? Nak ajar anak2 first time puasa?

Ada sesetengah orang ni, memang kalah betul dengan bulan puasa. Kalau x sahur, memang xleh nak tahan sampai petang, sahur kena makan nasi..sebeban plak tu..macam2 lagi la, contoh terbaik kat rumah aku ialah mama & tikah..memang parah kalau bulan puasa. Naqib pun lagi tahan..hahahah

So, sempena bulan puasa dah dekat ni, aku nk shorkan set untuk orang2 yang nak kekal kenyang, bertenaga sampai ke petang. Ye la, selalu je jadikan alasan puasa untuk duduk diam, x buat apa2 kan..Cube try set "Mighty 3 Gem" ni..dalam set ni ada ESP Soy Protien, Mealshake ngan Performance.
Sangat sesuai utk ibu2 yang menyusukan bebi & takut bekalan susu berkurangan..(cam ade pengalaman plak kan.. :p)
Sesuai jugak utk ibu2 yang nak mengajar anak2 berpuasa, tak la lembik je budak2, tengok pun kesian..Yang penting, rase pun sodappppppp =D

  **Tapi sayangnye Mealshake dah out of stock sbb promosi baru2 ni, mid of July baru ada balik kot

ESP ngan Performance pun cukup bagus dah, untuk yang x sempat nk beli Mealshake**

ESP + Performance Drink = RM233.. PM untuk harga sepesel..seriously special..bukan kurang RM10/20 ringgit je ni.. =P

Kelebihan ESP : Membekalkan protien berkualiti tinggi dan kalsium pada badan. Susu ibu, komponen utamanya adalah protien, kalsium dan air. Jadi, pengambilan ESP secara konsisten adalah sangat membantu para ibu.

Kelebihan Performance Drink :Membekalkan tenaga serta merta dan berpanjangan tanpa menganggu gula dalam darah. Istimewanya tentang PD, dengan minum PD..ia mengelakkan badan kita daripada kekurangan air berlebihan sepanjang berpuasa. 

Kalau berminat utk menadapat produk2 ni, baik cepat sebelum semua out of stok pulak..
Lagi seminggu nak puasa ni, mari bersedia utk menajalani bulan puasa dgn penuh bertenaga..yeayyyy
Nak beribadah di siang hari pun xde hal la kan, bertenaga sampai ke petang..
Kalau berminat nak cuba set ni, boleh la PM details kat bawah ni..=D

The Need of Dietary Supplement

In our fast paced society of instant gratification, often we take for granted that we get what we pay for. In one aspect, this is exactly why supplements in particular have become such a popular choice regarding the goal of so called, “healthy living”.



Many will have such question in mind, "Why do I need to take supplements? It doesn't seems natural. We can obtain all the nutrients that we need through foods." It seems to be a valid question. But the truth is, If you want to fight disease and achieve maximum life span, you can't do it with diet alone. You need the extra nutritional boost that only supplements can provide.



Look at it is this way. Supplements are to humans what fertilizer is to plants. Give a plant adequate amounts of sunlight and water, and it will survive. Add some nutrient-rich fertilizer (organic, of course), and the plant will thrive. The same principle applies to us. A healthful, balanced diet supplies the body with sufficient nutrients to carry out routine tasks. Supplements such as vitamins, minerals, essential fatty acids, phytochemicals, and more enrich the body's internal environment to fortify cellular protection, repair, and support the renewal/regeneration processes.



Eating habit/diet, fast food, cooking methods, pollutions, not only affected the quality of the food itself, also affected the nutrients deficiencies in our body. Beside all these, there are also other factors which cause the nutrient deficiencies:



    * Allergies and infections (deplete vitamins A and C and zinc, among other nutrients)

    * Exposure to air pollutants and other toxins (depletes antioxidants)

    * Smoking (depletes antioxidants)

    * Stress (depletes all nutrients, especially B vitamins and vitamin C)



Depending on individual, some people simply require more of certain nutrients than the general population does. For example, children and older adults tend to need a bit extra, as do pregnant women. Others with increased nutritional demands include those who diet and those who exercise strenuously.



Then, too, some foods that we eat because we think they're healthful have actually been stripped of their nutrients before they get to our plates. Whole wheat loses 75 percent of its B vitamins, minerals, and fiber when it is milled into flour. Likewise, rice loses most of its vitamins, minerals, and fiber when it's polished to turn it from brown to white. Even the soil that these and other plant-derived foods grow in is often nutrient-depleted.



Not many of us know that our body gives signal on nutrient short fall with various types of symptoms, fatigue, weakness, insomnia, irritability, nervousness, depression, poor concentration, memory loss, aches and pains, recurrent infections, allergies, circulatory problems, and just not feeling good. Doctors might not relate all these with nutrients deficiencies simply because they are not trained, educated or have experience in nutrition. Many of the time you will be surprised how these symptoms tend to dismissed/disappeared simply by taking sufficient amount of natural food supplements and by taking up your body/nutrition level to a healthy and optimum level.

Copied from "greenlifewellness"

**Shaklee Distributor**

maklumat lanjut, sila FB chat & Email (amzar_82@yahoo.com)

Birthday 2013

Birthday tahun ni cam xde ape2 yang berlaku pun..just another day gone, and another year added to my age.
Salah satu wish from yang aku dpt hari ni ialah dari Zaila yang berbunyi

"Lin... Happy bday.. Smoga panjang umur n dimurahkan rezeki.. Teringat bday kt hosel dulu yg kena baling tepung... Epikk.. Dan insiden hang jatuh d pulau kambing masa bday third year.. Double epic!!!"

Zaman U dulu, boleh dikatakan tiap2 orang punye besday, ade je plan, x cukup kat hostel, kat kolej, x pueh kat kolej, kat kedai makan, x cukup kedai makan, kat playground Pulau Kambing pun jadi..

Ni yang membuatkan aku mengimbau kenangan silamm..Masa first year, derang plan nk kenakan aku, dah isi siap2 air dlm belon, tepung bagai..then, panggil aku turun..kononnye nak tunggu aku lalu and baling belon..skali aku nampak ade orang dgn baldi tepi dinding, aku pun lari bagai nak gila..rupe2 nye akak sidai baju, rosak sikit plan depa..hahaha..LOL betui..last2 kena jugak..

Memang pakcik jual tepung gandum kat area gong badak tu untung la dengan plan2 besday kitrg..meh kite mengimbau masa lalu dengan gambaq2 ni..

Ni masa 3rd year..besday aku..paling sopan birthday masa tu..makan kat BB2

OMO..muke innocent sorang2..

Ini masa 3rd year jugak, tapi besday Yan, March..Memori Pulau Kambing ni lagi melekat dalam ingatan aku berbanding besday aku sendiri..

Happy bile kite bukan mangsa..menunggu ketibaan Yan

Kekejaman berlaku, dah la kena tutup mata, bawak pusing satu playground, suruh duduk..nah..hamek ko..tuang air dan tepung secukup rasa..=D

Mana ko nak lari ha??

Memang x dapat lari..pehtu baru suruh potong kek

Tak sedar kecelakaan bakal menimpa

Bodyguard malam tu, anak dara kan x elok kluar malam2..

Good girl..dok diam je..

Orang lain botol 500ml, aku botol 1.5l..

Yan mula mengganas

Terkopek kuku kaki, akibat tersungkur dikejar Yan yang x pueh hati aku dapat celebrate birthday dengan sopan, sedangkan die tidak

Seriously miss the moment & the company

Parti Berbeku di Gulin Dec 2012 (3)

Wow..selang beberapa jam je antara post Guilin part 2 ngan part 3 (kan aku dah kata, aku rajin)
sebenarnye, baik aku settlekan post pasal Guilin ni, sbb next week nak naik CRUISE...!!!
Yeeeehaaaaa..*eksaited lebey*

So 3rd Day, we travel back from Yangshuo to Guilin, yang mana activiti dalam bas adalah seperti berikut:

Tido penuh style tuuu..hahahaha

First stop for today is the JED STORE..dapat jed sorang satu sebagai buah tangan..freeee...selain dari barang kemas yang dibeli dengan duit sendiri..LOL

Aku ade la beli rantai kat tikah dgn 18 karats gold dengan 1 agok batu Saphire, RM100

Untuk aku, aku beli gelang tangan dengan 18 karats gold dengan 5 batu Ruby, RM300

Masa tu, rasa cam murah gila..tapi sekarang rasa cam kena kencing je ngan tokey tu..-_-

Lesson learned the hard way..T_T

Next stop is kedai ubat China/Tibet. Tujuan utama datang sini, kalau based on itinerary ialah untuk foot massage. Rupenye2 sambil kena massage, sambil kena dengar ceramah pasal ubat-ubatan tradisional China/Tibet. Dalam bilik ceramah ni xleh amik gamba, so xde la gamba eh..hehehe

Lepas dah abis urut2 kaki, kitorang di bawa ke tempat shopping ciput..if any of you happen to visit here (near some pagoda park or what)..x ingat plak namanye, please..please..please..beli barang kat kedai yang belakang2..sbb ko boleh bargain sampai separuh harga kedai yang di depan..

Lesson learned the hard way part 2

Lepas dah shopping ala kadar(?) masa utk berjalan2 sekitar area tu, sambil snap2 gambar, pose2 mengarut, tak semenggah yang aku sendiri x tau apa tujuannye.

So ni lah tempat terakhir kitorang sebab malam tu free and easy..which kitorang dah plan utk ke night market kat Guilin. Nak ngabihkan saki baki Yuen yang ada. (padahai siap pinjam duit k.umi sbb x cukup duit nk shopping kat night market)

Malas dah nk buat collage, tengok je la gambaq2 masa kitorang gi night market malam tu..

Siap ada adegan cina begaduh dan menyebabkan kitorang pun bercempera lari..

sila berjalan dalam kumpulan kalau nk p mana2 sendiri, tanpa tour guide.

Berkumpul depan hotel sebelum memulakan perjalanan tanpa tour guide..

haa..cuak..cuakk

Berjalan kaki dari hotel ke night market..dalam 20 minit gak la..

Hepinye aku nak ngabihkan duittttt

Stop tepi jalan jap, sambil menikmati kesejukan malam hari yang agak mencarut

Tak pakai glove masa ni adalah kesilapan paling bodoh yang aku penah buat seumur hidup aku. Sikit lagi jari jemariku yang mulus ni tercabut..-_-

Lagi satu nak bagitau, kalau nk beli glove, sila beli yang kalis air..xyah nk beli yang berbulu2 tu, but air leh tembus masuk dalam. Glove aku dah rasa cam ada aircond kat dalam..sebab bila basah, air masuk sampai dalam.

Mari habihkan duittttttttttttttttttt

Malam tu kitorang balik lambat gak la..then packing2 sebab esok nak balik dah..T_T

Seriously 4 hari 3 malam x cukup..patut kena pegi 6 hari ke 7 hari..baru la pueh..

Bergambar depan bas sebelum di humban ke airport oleh tour guide yang hensem lagi bergaya..

Sampai epot, dengar kata2 terakhir(?) sebab pintu check in x bukak lagi.

Gambar lagi seround (tiga empat ploh round sebenarnye)

And finally, Bye bye Guilin, Bye Bye China..Ada rezeki kami mai lagi...

And then, back to work -___________-

Parti Berbeku di Gulin Dec 2012 (2)

Yezzaa...aku rasa memang aku dah semakin rajin menulis(dah lepas 3 minggu since last post, still nak ngaku rajin???)

2nd Day kat Guilin, pagi2 tu sejuk betul, sampai membuatkan ktrg buat pose retard ni (blame the weather)..........!!!!

Turun breakfast kat hotel tu, ni je la yang boleh di makan untuk memanaskan badan..rasa cam duduk zaman jepun plakz..

**abaikan porridge yang tumpah tu, keloloh betui si tikah ni**

First location kitrg for this second day was a park..xde bende sgt pun park ni..tp cantik la utk nk amik2 gambar..gambar2 poyo cam kat bawah ni..

Next destination is Yangshuo, about 2 hours journey from Guilin. We will spent a night there, so we need to check out from the hotel and bring our baggage to the bus. Before arriving at Yangshuo, we have 1 more stop utk tengok borong tangkap ikan. Ada tourist spot utk activity ni, tp tour guide ktrg si OCEAN ni..bawak kitorang masuk kampung mana tah, utk tgk yang real punye. Pakcik ni memang tangkap ikan utk makanan harian die..so everyday around 3PM, die akan turun ke sungai utk tangkap ikan..kalau sampai lambat, melepas la..

Cool je pakcik ni bawak anak die kat belakang..budak tu pun chill je..

Burung2 ni depa dah ikat kat leher, so that bile die tangkap ikan tu, die x telan terus..

Pakcik cool tengah korek ikan keluar dari mulut burung..:p

Next stop, the hotel. Kali ni hotel ni aku rasa pasang ekon instead of heater, sbb sejuk nak mampussss.

Bila kat luar dah -6C..memang ko akan mengharapkan ade heater dlm bilik.

Jumpe sekumpulan pakcik Muslim kat Yangshuo. Tapi bukan leh sembang pun..sbb kompem2 depa x paham English..

Shopping Time: West Street, a must go place when u visit Yangshou. Segala benda yang hang nk beli ada kat sini..kecuali mama pesan saprah besar utk dining table umah aku tu..x jumpe plak sebesar meja..yang ada kecik2 je..

   Then malam tu, ktrg di bawa ke Impression Sanjie Liu show. Show ni x termasuk dalam package kitorang, tapi ramai yang kata kalau p Yangshuo tapi x tengok show ni memang rugi la.So terpaksa la bayar lagi RM170 kot lebih kurang...utk show ni..show ni lama gak, dekat 2 jam rasenye, kalau x silap la..

Selepas tengok show yang berharga RM170 tu, komen kitorang adalah seperti gambar di bawah -_-

TAK BEST LANGSUNG!!! SILA JANGAN PERGI!!!

SILA JANGAN BAZIRKAN RM170 ANDA UNTUK SHOW NI SEBAB X WORTH IT LANGSUNG!!!!!

BAIK PAKAI RM170 TU UTK SHOPPING, LEBIH BERBALOI BALOI

INGAT NAMA NI "IMPRESSION SANJIE LIU SHOW" KAT YANGSHUO IS A NO NO, A BIG NO!!!!

*tarik nafas..lepas..tarik..lepas, ok tenang...*

Balik dari show yang tak semenggah tu, mari berjalan2 di sekitar area hotel. Apa yang aku beli adalah oren, mangga & limau bali..memang sini popular dengan buah2an tempatan..limau die leh makan ngan kulit2 skali, manis plak tu..wakata lu...

Owh, ada lagi 1 benda aku beli on the second day..CABAI!!!

Ko tengok la nyah..bukan main shantek lagi cabai die..teringat kat mama..LOL

Cabai ni die buat paste sebenarnye..popular la kat Guilin paste cabai ni..tapi aku beli raw je..pedas giloo!!!

Gambar kanan adalah cubaan membuat paste cabai..hahaahha 

KTHXBAI.